DRU Yoga & Méditation: Maeva, la propriétaire de Concept Yoga enseigne le DRU yoga et la méditation depuis 10 ans.

Le Dru Yoga est une forme de yoga gracieuse et puissante, basée sur des mouvements fluides, la respiration et la visualisation. Fermement ancrée dans l'ancienne tradition yogique, elle agit sur le corps, le mental et l'esprit.Le Dru Yoga améliore la force et la flexibilité, crée une stabilité fondamentale,  un sentiment de positivité et nourrit tout votre être. Le Dru Yoga peut aider à augmenter les niveaux d'énergie, ainsi qu’à soulager les maux de dos et à éliminer le stress.

​Conçu pour être pratiqué par des personnes de toutes capacités, de tous niveaux et de tous âges, il s'agit d'un style de yoga qui peut être rapidement approfondi, ou appris en profondeur au cours d'une vie. Il est maintenant enseigné dans de nombreux pays et a ainsi aidé l’organisation DRU à devenir l’une des plus grandes organisations de yoga au monde. Alors que des centaines de Dru Yogis le découvrent chaque jour, dans sa forme la plus simple, le Dru Yoga aide à soulager les pressions de la vie moderne.

Le Dru Yoga s'est avéré efficace dans le traitement et la gestion de la douleur et du stress dans le bas du dos et est connu pour être un style de yoga particulièrement sûr. Des études antérieures sur l'efficacité du Dru Yoga pour lutter contre le stress au travail et les douleurs dorsales ont été publiées dans le Journal scandinave du travail et de la santé environnementale et le Journal of Occupational Medicine (Royaume-Uni).

Quelles que soient vos ambitions en matière de yoga, le Dru Yoga constitue une approche nouvelle, énergique, positive et complète de la santé et du bien-être.

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La méditation Dru consiste à trouver ce point intérieur à partir duquel vous pouvez regarder le monde d'une manière différente et découvrir une nouvelle perspective sur votre vie. Vous découvrirez des techniques de respiration puissantes, des kriyas et des techniques de concentration.

 ​Découvrez votre calme intérieur

Avec la méditation Dru, vous apprendrez à accéder à une paix intérieure profonde, quels que soient les défis auxquels vous pouvez être confronté dans la vie.

Le Dru vous emmène profondément dans la science de la méditation, montrant comment amener votre conscience du corps physique aux couches les plus profondes de votre être. La méditation Dru se concentre sur les cinq koshas, ​​qui sont les différents niveaux à travers lesquels nous expérimentons le monde.

 ​Qu'est-ce qui rend la méditation Dru spéciale ?

Vous avez donc essayé quelques types de méditation et apprécié les bienfaits anti-stress. Mais avez-vous déjà essayé la méditation Dru ? Et savez-vous en quoi la méditation Dru est différente des autres styles de méditation ?

Nous aimons définir la méditation comme l'équilibre parfait entre pleine conscience et relaxation. Peu importe que vous pratiquiez sur une chaise ou assis les jambes croisées sur le sol, il s'agit de calmer l'esprit et de calmer le corps.

 Un cours de méditation DRU

Nous calmons d'abord le corps avec un cours de yoga, puis l'esprit avec une relaxation profonde, et nous sommes enfin prêts à méditer.

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DRU - Classes en francais avec Maeva

Lundi: Dru Power Yoga: 9:00 - 10:15

Mercredi: Yoga & meditation: 18:30 - 20:00

Jeudi: Yoga pour les adolescentes: 18:30 - 19:30

Vendredi: Yoga & meditation: 9:00 - 10:30

Samedi: Yoga: 10:45 - 12:00 (Engl. or Fr.)

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Tarifs:

10€ le cours d'essai

18€ pour un cours de Yoga / 20€ Yoga & Med.

160€ Abonnement de 10 cours de Yoga

180€ Abonnement de 10 cours Yoga & Med.

165€ Abonnement adolescentes

(Les abonnements sont valides 12 semaines)

Contact: Maeva@concept-yoga.com - 0651788996

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DRU - Classes en anglais avec Maggie

Jeudi: Yoga: 10:30 to 11:45

Tarifs:

10€ le cours d'essai

75€ pour 5 cours valides 7 semaines

17€ par cours

Contact: yarnsongyoga@gmail.com

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Pralaya yoga : Danny

Inventé et développé par Robert Boustany, le yoga Pralaya est spécialisé dans le renforcement de vos muscles faibles et l'assouplissement des muscles raides ou forts. En raison des postures habituelles dans notre vie quotidienne, notre corps adoptera souvent la position dans laquelle vous vous trouvez le plus souvent. Dans ce cas, tous les muscles ne sont pas utilisés proportionnellement, cela crée un déséquilibre dans le corps. On le voit aussi dans le sport (tennis, golf, football, course à pied). Un côté du corps fait plus que l'autre.

  

En entraînant spécifiquement les deux côtés, il assure des muscles longs et forts, des articulations saines et de l'espace et de l'équilibre dans le corps. De plus, chez Pralaya, nous essayons de maintenir autant que possible la colonne vertébrale dans son état d'origine afin qu'aucun blocage ne se produise dans le système nerveux.

  

Après avoir expérimenté les bienfaits du yoga pour lui-même, Danny est parti en Inde en 2007 pour suivre une formation dans la patrie du yoga. Là, il a été submergé par le style de vie qu'est le yoga. Après presque six mois, il est revenu avec tant de nouvelles idées et de passion. Il savait qu'il voulait pratiquer et enseigner le yoga pour le reste de sa vie. Danny pratique le yoga depuis 2003 et s'entraîne avec Robert depuis 2010.

Au cours des dernières années, Danny a continué à approfondir et à se développer dans différents styles et techniques de yoga et de formation de sensibilisation.

 

 

Abonnement : 87,50€ pour 5 cours

                    150€ pour 10 cours

                    75€ pour le cours privé

 

Contact : snoekdanny@hotmail.com

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Yoga:  Nancy

Ces cours sont un mélange de Hatha, Ashtanga Vinyasa, Yin et Yin Yang Yoga. C'est une fusion de respiration profonde, de force et de relaxation.

 

Nancy Richani vous guidera à travers ces cours. Nancy est consultante ayurvédique, instructrice de yoga et massothérapeute. Pour en savoir plus sur son travail : www.richanelli.com

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Veuillez vous inscrire en envoyant un courriel à : nancy@richanelli.com. Veuillez mentionner le ou les jours auxquels vous préférez assister, votre profession, toute blessure ou plainte et ce que vous souhaitez atteindre.

 

Horaire : lundi (en studio) et jeudi (en ligne) 20h00 à 21h00

 

Abonnement : En studio : 150 € (10 x cours valables 12 semaines)

                    En ligne : 100 € (10 x cours valables 12 semaines)

                    Un mélange des deux est également possible !